
Ako ste už z názvu mohli pochopiť, chudnem :D
Nieje to nejaké extra chudnutie že by som hladovala alebo čo..:D Len budem menej jesť. Túto "procedúru" plánujem s Wayou.:)
Čo plánujem zmeniť:
Nebudem jesť bravčové mäso(iba trošku)
Budem jesť max. jednú sladkosť za deň
Nebudem jesť vyprážané jedlá
Na raňajky budem mať cereálie v mlieku, na desiatu chlieb s paprikou a jablko, na obed hocičo(okrem vypražaných vecí a bravčového mäsa) k čomu je niečo zdravé(napr.šalát), na večeru ovocie
Budem denne cvičiť zumbu + 10 sedy-ľahy + 10 sviečok
Čo je cieľom:
Chudé nohy
Chudé brucho
Trošku chudšiu tvár
Trochu chudšie ruky
Dúfam že sa mi to podarí, čo myslíte? :)
Založenie blogu: 25.2.2013




Comments
Hmm, taky bych potřebovala. Maso nejím vůbec, snídani jím zdravou, večeři taky, na oběd jídám jenom nějakej zeleninovej salát. Občas sním nějakou tu sladkost. Nějak ale nehubnu. Přišla jsem na to, že je taky potřeba se hýbat...Snažím se hrát tenis a aspoň trochu posilovat, ale nějak to nestačí.
Jestli na sebe budeš fakt přísná, tak si myslím, že to zvládneš. Hlavně to nesmíš vzdát:)
No napíšu ti to samé co Waye .
Také se o to snažím . Ale začnu tak od čtvrtka . Jsem ted nějak nemocná .
V únorském Cosmopolitanu je docela dost tipů jak posilovat břicho.I zdravé jído na hubnutí .Taže by jsem ho doporučila :))
To že ovplyvníš br. mäso + vypražané jedla ti moc nepomôže.. Toto nejedávam už pekne dlho + každý deň hodinu a pol tréning, 50brušákov, 50 klikov KAŽDY DEŇ a schudla som 5 Kg.. Zumbu som tancovala a schudla som maximalne 1,5Kg. Takže čo z toho vyplýva?? Zumba je na vytvarovanie bruška, ale nie na chudé stehná , tvár a ruky.. :)) Ale inak, veľa šťastia :))
[3]: Jj :D Ja nechcem schudnúť kilá dole ale trošku zhodíť zo stehien a hlavne brucho ;)
[2]:
[1]:
Ďakujem, a to prajem aj vám ;)
Děkuju! :) Taky máš krásný blog, velmi! :)
K článku...taky bych potřebovala zchudnout! Obvláště nohy a břicho. :/ Asi si tvůj plán udělám taky. :)
Dobry napad....docela taky potrebuju zhubnout...asi pujdu do toho taky! :D
Hodně štěstí :) .. já nechci být chudší já chci mít vysportované bříško :) :D
Dobrej nápad..Aspon se mám podle čeho řídít.. :D Díky:DD :)
plán na hubnutí je velice dobrý :p držím ti palce!! :)
Nu tak držím palce ;) Hlavně to nepřeháněj ;) jsi ve vyvinu, takze by ti to akorat uskodilo ;) i ja bych chtela shodit, ale jsem nejak lina :D
samozrejme ti drzim pesti v ramci vule a trpelivosti
taky bych ráda zhubla ale nemám moc pevnou vůli :D
:D